Tudo o que você precisa saber para aprender rápido qualquer conteúdo


Reunimos diversas dicas para você aprender rápido e com qualidade.

Quem nunca ficou sem tempo para estudar para uma prova? Aprender rápido e com qualidade é o desejo de todo o estudante.

Por isso, listamos diversos hábitos que você pode empregar no seu dia a dia para melhorar o seu aprendizado e chegar sabendo tudo o que precisa na hora da prova.


Hábitos para aprender rápido o que você desejar


O primeiro passo para aprender rápido é: gastar tempo estudando.

Mas, como assim!? Vou explicar!

Cada pessoa tem o tempo de aprendizado próprio.

Existem alguns hábitos que você pode incluir na sua rotina para melhorar o funcionamento do cérebro, melhorando sua concentração.

Contudo, não existe pílula milagrosa que faz você aprender o que quiser simplesmente lendo ou ouvindo uma única vez.

O aprendizado demanda tempo e esforço.

Listamos a seguir algumas dicas e hábitos que você pode incluir na sua rotina para assim otimizar o seu tempo e maximizar o seu aprendizado, sendo assim, aprender rápido.


Organização é essencial


A primeira coisa que você deve fazer é se organizar. Ah, mas eu já sei disso!

Muitas pessoas pensam assim, contudo, além de se organizar existe outro fator que você deve ter em mente.

Primeiramente, o cérebro não consegue focar em uma única tarefa por muito tempo. Assim, organize pequenas pausas para dar a sua cabeça um tempo para recarregar.


Hábitos para melhorar o aprendizado


Variedade: Estude através de diferentes métodos, como leitura, áudios, revisões e até mesmo tente ensinar a alguém. Assim, você proverá ao cérebro diversos meios para assimilar a mesma informação.


Revise muito: Realize diversas revisões, assim você absorverá o conteúdo mais rapidamente. Recomenda-se revisar rapidamente o conteúdo no mesmo dia que foi passado, e uma revisão mais aprofundada no dia seguinte. Após uma semana estude novamente. Logo, em 15 dias, 21 dias e 60 dias.


Pausas e diversidade: Tente mesclar um mesmo dia de estudo com diferentes conteúdos, assim você prove ao cérebro uma maior diversificação para ajudá-lo a aprender mais rápido. Estude um pouco todo dia de cada material.

Faça pausas de 5 minutos a cada 40 minutos de estudo, pois sua cabeça não consegue focar em uma mesma atividade por muito tempo.


Cada um com seu tempo: Não tente realizar diversas coisas ao mesmo tempo, a capacidade de ser multitarefa não ajuda a aprender rápido.

Outros hábitos:

● Estude ensinando outra pessoa

● Faça resumos, de preferência à caneta

● Conecte diferentes disciplinas

● Pratique fazendo exercícios do conteúdo

● Leia em voz alta

● Teste sua capacidade

● Foque no seu objetivo

● Crie um sistema de recompensas para te motivar melhor


Melhorando a cabeça


Além de seguir nossas dicas, a melhor forma de aprender mais rápido é compreender as limitações do cérebro, e ter um corpo saudável.

Assim, beber 2 litros de água é muito importante, já que em caso de desidratação o cérebro reduz de tamanho o que pode comprometer o aprendizado.

Praticar exercícios físicos ajuda a mente a descansar, por isso, caminhe, corra, medite, tire um tempo para seu corpo, ao menos 3x por semana durante 30 minutos.

É essencial também dormir ao menos 8 horas por noite. Desse modo, você conseguirá uma maior capacidade de foco nos estudos, bem como lidar com o estresse das provas e melhorar a sua memória.

Por último, consuma alimentos que melhoram a sua mente: como alimentos ricos em ômega com peixes, além de mirtilos e amoras.

Além disso, o consumo de ovos, lentilhas, brócolis e sementes de girassol também são sugeridas devido a presença de colina nesses alimentos, que influencia na formação de novas memórias.


Conclusão


Agora, você sabe tudo o que precisa fazer para melhorar o seu aprendizado e assim, aprender rápido.

Lembre-se, estudo demanda foco, por isso, se livre das distrações quando estiver estudando como celulares, computadores, barulhos, etc.

Bons estudos e até a próxima.

0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
  • Instagram
  • Facebook ícone social

Copyright  Teilen. Todos os direitos reservados.